வெள்ளை சர்க்கரை, பேக்கரி உணவு... உஷார் மக்களே, ஃபேட்டி லிவர் ஆபத்து: டாக்டர் நிஷா.

ஃபேட்டி லிவர், இதற்க்கு மூன்று காரங்கள் உள்ளது

முதல் காரணம் அதிகமான கார்போஹைட்ரெட்ஸ் சாப்பிடுவது. இரண்டாவது, பேக்கரி உணவுகள் போல சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது. அடுத்ததாக வெஜிடபிள் ஆயில் சாப்பிடுவது

இந்த அதீத கார்போஹைட்ரடேசும், கலோரிகளும் தான் நம் உடலில் கொழுப்பாக மாறுகிறது.

உங்கள் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த சீரான உணவுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்; ஆல்கஹால் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்; ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்; வழக்கமான சோதனைகளைப் பெறுங்கள்.