நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முதல் மன அழுத்தம் வரை: கிரீன் டீயின் ஆச்சரியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பல அறிக்கைகளின் அடிப்படையில், கிரீன் டீ மேம்பட்ட நினைவகம், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திலிருந்து நிவாரணம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பானத்தின் எதிர்பாராத சில நன்மைகளைப் பற்றி அறிய மேலும் படிக்கவும்.

கிரீன் டீயின் உயர் ஃபிளாவனாய்டு உள்ளடக்கம் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பங்களிக்கும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். ஃபிளாவனாய்டுகள் எனப்படும் தாவர பொருட்கள் இயற்கையாகவே பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் உள்ளன. ஃபிளாவனோல்கள் மற்றும் அந்தோசயினின்கள் போன்ற ஆறு தனித்துவமான வகைகளில் ஃபிளாவனாய்டுகள் வருகின்றன, ஆனால் அவை அனைத்தும் எந்தவொரு சத்தான உணவின் அத்தியாவசிய கூறுகளாகும், ஏனெனில் அவற்றின் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்.

கிரீன் டீ உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றமான எபிகல்லோகாடெச்சின் கேலேட் நிறைய உள்ளது. ஃபிளாவனாய்டுகள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு உதவுகின்றன. கூடுதலாக, இதில் அமினோ அமிலம் எல்-தியானைன் உள்ளது, இது எங்கள் டி-கலங்களால் ஆண்டிமைக்ரோபையல் சேர்மங்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

மூளை ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, கிரீன் டீயின் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். இது வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் இதயத்தை பாதுகாக்கிறது. சில ஆராய்ச்சிகளின்படி, தினமும் மூன்று கப் கிரீன் டீ குடிப்பது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

பல சோதனைகளில், கிரீன் டீ அறிவாற்றலை கணிசமாக மேம்படுத்துவதற்கும் பதட்டத்தைக் குறைப்பதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது பாலிபினால்களுடன் இணைந்து எல்-தியானைன் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றின் கலவையாகும், இது நீண்டகால அறிவாற்றல் பணிகளில் கவனம் செலுத்த முடியும்.