சிறுநீரகங்களுக்கு ஆபத்தா? எனர்ஜி பானங்களின் மறுபக்கம்!

இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையில், பலரும் உடனடி ஆற்றலுக்காகவும், களைப்பை போக்கவும் எனர்ஜி பானங்களை நாடுகின்றனர். வேலை செய்யும் இடங்களிலும், கொண்டாட்டங்களிலும் இவை தவிர்க்க முடியாத பானமாக மாறிவிட்டன. ஆனால், இந்த உடனடி ஊக்கம் நம் உடலின் முக்கிய உறுப்பான சிறுநீரகங்களுக்கு எத்தகைய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நாம் சிந்தித்துப் பார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

சிறுநீரகங்கள் நம் உடலில் ரத்தத்தை சுத்திகரித்து, கழிவுகளை வெளியேற்றும் மிக முக்கியமான பணியை செய்கின்றன. எனர்ஜி பானங்களில் அதிக அளவில் காணப்படும் காஃபின், சர்க்கரை மற்றும் சில செயற்கை வேதிப்பொருட்கள் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை அதிகப்படுத்தி, அவற்றின் மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இது நாளடைவில் சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கலாம்.

எனர்ஜி பானங்களை தொடர்ந்து அருந்துவது உடலில் நீரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவற்றில் உள்ள காஃபின் சிறுநீரை அதிகமாக வெளியேற்றச் செய்வதால், உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து குறைகிறது. போதுமான நீர்ச்சத்து இல்லாத நிலையில், சிறுநீரகங்களில் கற்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. மேலும், எனர்ஜி பானங்களில் உள்ள அதிகப்படியான பாஸ்போரிக் அமிலம் இந்த ஆபத்தை மேலும் அதிகரிக்கலாம்.

அதுமட்டுமின்றி, எனர்ஜி பானங்களில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் செயற்கை பொருட்கள் சிறுநீரகங்களின் இயல்பான செயல்பாட்டையும் பாதிக்கலாம். இது நீரிழிவு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுத்து, அதன் மூலம் சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியம் மேலும் பாதிக்கப்படக்கூடும். சில சமயங்களில், அதிகப்படியான காஃபின் மற்றும் டாரைன் போன்ற பொருட்கள் தற்காலிகமாக சிறுநீரக செயலிழப்பை கூட ஏற்படுத்தலாம் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

பெண்களைப் பொறுத்தவரை, எனர்ஜி பானங்களின் தாக்கம் இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம். அவை ஹார்மோன் சமநிலையை பாதித்து, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்திலும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். கர்ப்பிணி பெண்கள் எனர்ஜி பானங்களை தவிர்ப்பது கருவின் வளர்ச்சிக்கு நல்லது.

எனர்ஜி பானங்கள் நமக்கு உடனடி ஆற்றலை அளித்தாலும், அவற்றின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு சிறுநீரகங்களுக்கும், ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்பதை நாம் உணர வேண்டும். 

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கும், சிறுநீரகங்களின் நலனுக்கும் எனர்ஜி பானங்களுக்கு பதிலாக இயற்கையான பானங்களையும், போதுமான தண்ணீரையும் அருந்துவது மிகவும் நல்லது.