Chanakya Niti: பகலில் தூங்கும் பழக்கம் உண்டா? சாணக்கியர் கூறும் அறிவுரை என்னத் தெரியுமா?

ஆனால் சிலருக்கு இரவில் தூங்கும் பழக்கமும், பகலில் தூங்கும் பழக்கமும் இருக்கும். அது தவறு என்கிறார் ஆச்சார்ய சாணக்கியர். ஒழுக்கங்களுக்குப் பெயர் போன ஆச்சார்யா சாணக்கியர் வாழ்க்கையில் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய பல விஷயங்களைச் சொல்லியிருக்கிறார். அவை இன்றைய காலத்திற்கும் பொருந்தும். ஆச்சார்ய சாணக்கியர் தனது நெறிமுறைகளில் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல விஷயங்களைக் குறிப்பிட்டுள்ளார். தூக்கம் அவற்றில் ஒன்று. சாணக்கியரின் கூற்றுப்படி, பகலில் தூங்கும் பழக்கம் ஒரு மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இந்தக் கொள்கைகள் அதை எவ்வாறு செய்கின்றன என்பதை சாணக்கியர் விளக்குகிறார்.

மேலும் படிக்க | இந்த இடங்களில் வசிப்பவர்கள் வெற்றி அடைய மாட்டார்கள்! சாணக்கியர் கூறும் அறிவுரை என்ன?

மேலும் படிக்க | யாரிடம் எல்லா எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என சாணக்கியர் கூறுகிறார்?

பகலில் தூங்குவதால் ஏற்படும் தீமைகள் 

பகலில் தூங்குவது ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை இந்த இரண்டு வசனங்களிலும் ஆச்சார்யா சாணக்கியர் கீழே விளக்கியுள்ளார்.

ந திவா ஸ்வப்னம் குர்யாத்

ஆயு க்ஷயீ திவா நித்ரா

முதல் ஸ்லோகத்தில் ஆச்சார்ய சாணக்கியர் பகலில் தூங்குவது ஒரு நபர் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களை கெடுக்கிறது. அதாவது அது ஒரு நபரின் நேரத்தை வீணடிக்கிறது. இதனுடன், பகலில் தூங்குவது உடலில் அஜீரணத்தை அதிகரிக்கிறது. காற்று மூலம் பரவும் கோளாறுகள் தொடர்பான நோய்கள் அதிகரிக்கலாம். சாணக்கியரின் கூற்றுப்படி, குழந்தைகள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் பகலில் தூங்குவது நல்லது. மற்றவர்கள் கடமைகள் செய்ய வேண்டும், சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும் என்கிறார்.

இரண்டாவது ஸ்லோகா 'ஆயு க்ஷயி திவா நித்ரா', இதில் ஆச்சார்யா சாணக்கியர் பகலில் தூங்குவது ஒரு நபரின் ஆயுட்காலத்தை குறைக்கும் என்று கூறுகிறார். தூங்கும் போது ஒரு நபரின் சுவாசம் வேகமாக இருக்கும். ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான சுவாசங்களைச் செய்கிறார் என்றும் நம்பப்படுகிறது. பகலில் தூங்குவது சுவாசம் வேகமாக இருப்பதால் ஒரு நபரின் ஆயுட்காலம் குறையும். மேலும், நாள் முழுவதும் சோம்பேறித்தனமாக இருக்கும். ஒரு சோம்பேறி சரியாக செய்ய வேண்டியது முடியாது. எனவே பகலில் தூங்குவதை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும் என்கிறார் சாணக்கியர்.

பொறுப்பு துறப்பு 

இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள எந்தவொரு தகவல்/பொருள்/ கணக்கீட்டின் துல்லியம் அல்லது நம்பகத்தன்மைக்கு எந்த விதமான உத்தரவாதமும் இல்லை. இதில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்கள் / ஜோதிடர்கள் / பஞ்சாங்கங்கள்! சொற்பொழிவுகள் / நம்பிக்கைகள் / வேதங்களில் இருந்து சேகரித்து உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மட்டுமே. இதிலிருந்து வெறும் தகவல்களை மட்டுமே பயனாளர்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மற்றபடி இதிலிருந்து பயன்படுத்திக்கொள்வது பயனாளரின் பொறுப்பாகும்.